exxpose

Gårdagens träning bestod av självskydd och en kropps-scanning, himla roligt.
Självskydd är detsamma som självförsvar fast mer som ett skydd mot olika typer av hot. Jag rekommenderar starkt att alla åtminstone testar på aikido för att lättare kunna skydda sig. Nu har jag högre självförtroende och vet hur jag ska handla om jag går själv någonstans där det är stor chans att jag blir överfallen.

Kropps-scanningen var väl inte lika rolig, där mättes vikt, fett i % , muskler i % , min kroppsliga ålder, vatten i %, hur mycket mitt hörgra och väntsra ben vägde, min högra och vänstra arm vägde, dessutom hur mycket bukfett jag hade.
Detta fick alla som medverkade på träningen göra. Jag ser fram emot ett ljusare 2010, framför allt lättare!


Ciao!